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Artikel Mit Willensstärke gegen die Versuchung Bild 1 von 4 Bild 2 von 4 Bild 3 von 4 Bild 4 von 4 Einleitung Nur die Erkenntnis "Ja, ich bin süchtig" und "So kann es nicht weitergehen" sowie die Arbeit an den eigenen Bedürfnissen und Problemen kann den Ausstieg aus der Sucht einleiten. Hilfe von außen ist möglich, bei gesundheitlichen Problemen ist sie sogar nötig, aber das Drängen anderer Personen kann diesen eigenen Anstoß nicht ersetzen. Das Behandlungsziel ist:... klicken Sie zum Weiterlesen auf den folgenden Button

Aus der

Gelingt dies nicht, gibt es verschiedene Therapiemaßnahmen, um von der Sucht loszukommen. Ursprünglich waren diese Maßnahmen auf schwer Alkoholabhängige ausgerichtet. Mittlerweile gibt es aber auch (flexible) Therapieformen, die sich an Patienten richten, deren Abhängigkeit sich noch in einem Anfangsstadium befindet. Entzugstherapien Ambulanter Entzug: Diese Therapieform richtet sich vor allem an Patienten, deren Alkoholsucht noch nicht weit fortgeschritten ist, die sozial integriert sind und bei denen gesundheitliche Komplikationen (etwa Krampfanfälle, Delirien) ausgeschlossen werden können. Der ambulante Entzug geht in der Regel über eine Dauer von etwa zwei Wochen. Er findet zu Hause statt - allerdings unter ständiger medizinischer Überwachung. In der ersten Woche reduziert der Patient seine Trinkmenge schrittweise auf null und lässt sich täglich in einer Arztpraxis oder Ambulanz untersuchen (bei Bedarf können dort auch Medikamente zur Linderung von Entzugssymptomen verschrieben werden).

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Qualifizierter Entzug: Fachkliniken und psychiatrische Einrichtungen bieten starken Alkoholikern auch einen mehrwöchigen qualifizierten Entzug an. Dieser wird besonders Patienten empfohlen, die in einem problematischen Umfeld leben, wo es ihnen schwer fällt, abstinent zu bleiben. Für sie kann die Klinik einen schützenden Rahmen bieten, um sich fernab vom Alltagsstress voll und ganz auf sich und den Entzug zu konzentrieren. Der qualifizierte Entzug setzt sich aus einer stationären Entgiftung und einer begleitenden psychotherapeutischen und eventuell auch medikamentösen Behandlung zusammen. Die Länge des Klinikaufenthaltes ist dabei unterschiedlich: Kurzzeittherapien gehen etwa über sechs bis acht Wochen, Langzeittherapien sind auf zwölf bis 16 Wochen angelegt. Reha-Maßnahmen Um Betroffene vor einem möglichen Rückfall zu bewahren, ist es generell ratsam, eine längerfristige psychotherapeutische Behandlung an den Entzug anzuschließen. Denn für viele Abhängige ist es unmöglich, ihre Lebensumstände wie ihr Umfeld grundlegend zu ändern.

Wer hilft? Mainzer Suchtambulanz: Hier werden die Betroffenen in Gruppen- und Einzelgesprächen von Psychologen therapiert. Rund 150 Patienten können pro Jahr behandelt werden. Selbsthilfegruppen betroffener Eltern: Onlinesucht-Beratung für Online-Süchtige und deren Angehörige:

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Zuletzt geändert am: 27. 04. 2017

Experten empfehlen daher die Teilnahme an Selbsthilfegruppen als Ergänzung zu anderen Maßnahmen. Neue Medikamente für dauerhafte Abstinenz Neben therapeutischen Maßnahmen können auch Arzneimittel die Alkohol-Abstinenz unterstützen und das Rückfallrisiko minimieren. Gerade in diesem Bereich fördert die Wissenschaft immer neue, vielversprechende Ergebnisse im Kampf gegen die Alkoholsucht zutage. So soll etwa das seit Kurzem in Deutschland zugelassene Medikament Naltrexon die Trinkmengen von Abhängigen als auch das Verlangen nach Alkohol (fachsprachlich "Craving") deutlich reduzieren können. Dabei blockiert der Wirkstoff Andockstellen für Lust erzeugende Opioide im Gehirn, hemmt so das körpereigene Belohnungssystem und nimmt dem Alkohol seine angenehmen Effekte. Mehrere Studien bestätigen die Wirkung von Naltrexon. Ähnlich soll auch das Medikament Chlorzoxazon funktionieren, das auf das Belohnungszentrum im Gehirn Einfluss nehmen und so das "Craving" dämpfen kann. Aber Suchtexperten warnen vor zu viel Euphorie, denn die Medikamente helfen nur etwa jedem fünften Alkoholiker.

Wege aus der Wohnungslosigkeit

Wer es lernt, allein oder mit psychotherapeutischer Begleitung alte und hinderliche Denkmuster aufzuspüren und in Frage zu stellen, kann im Lauf der Zeit neue gesundheitsförderliche Verhaltensweisen in seinen Alltag integrieren. Dazu gehören beispielsweise auch neue Formen der Konfliktlösung. Vermeidungsverhalten bei Problemen sorgt für Selbstabwertung, eine aktive Konfliktbewältigung dagegen schafft Selbstvertrauen. Eine Veränderung ist auch hier nur in kleinen Schritten möglich. Selbstsicherheitstrainings können zusätzliche Anregungen geben. Bildquelle: © vadymvdrobot –

Neben einer Psychotherapie haben sich für Patienten mit einer leichten oder mittelschweren Depression bestimmte Strategien der Selbsthilfe als wirksam erwiesen. Wege aus der Depression: 10 Strategien 1. Bewegung gezielt in den Alltag integrieren Eine regelmäßige körperliche Betätigung ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, mit denen depressive Menschen Schritte zur Überwindung der Depression gehen können. Bewegung steigert den Antrieb, sie lenkt von depressiven Gedanken ab und ermöglicht neue soziale Kontakte. Der Aufbau von körperlicher Fitness steigert zudem das Selbstvertrauen. Am effektivsten wirkt Bewegung an der frischen Luft, denn im Freien tankt der Organismus Licht, was zusätzlich zur Stimmungsaufhellung beiträgt. Empfehlenswert sind mindestens 30 Minuten Bewegung täglich. Hervorragend eignen sich dafür Spaziergänge, Sport, Schwimmen, Walking, Fahrradfahren, Joggen, Gymnastik oder leichte Gartenarbeit. Untersuchungen haben eindeutig belegt, dass regelmäßige Bewegung die Befindlichkeit deutlich positiv beeinflusst.

Gesundheit aus der natur

"Bei anderen Süchten wie Alkoholismus ist der Entzug in einer Klinik fast immer der Königsweg. Danach sollte eine Therapie mit regelmäßigem Besuch von Selbsthilfegruppen folgen. " Sucht: Jeder will Respekt und Geborgenheit Nach der körperlichen Entwöhnung dauert es oft Monate oder gar Jahre, bis die seelische Abhängigkeit besiegt ist. Denn oft stellt der Griff zu Alkohol, Medikamenten oder anderen Drogen eine Ersatzhandlung dar, um ein Loch zu füllen, das der Betroffene in seinem Leben spürt. Um diesen gefühlten Mangel auszugleichen, ist der Halt bei Freunden, in Vereinen oder in der Partnerschaft wichtig. Falls Beziehungen durch die Sucht zu sehr belastet sind, kann eine Psychotherapie, bei der Angehörige mitbehandelt werden, große Hilfe leisten. Positive neue Herausforderungen, wie z. ein Ehrenamt oder ein Hobby, können das Leben erfüllter machen und die Möglichkeit zu neuen, respektvollen Freundschaften eröffnen. Denn Menschen, die uns ernst nehmen, Sorgen und Probleme mit uns teilen und uns ein Gefühl des Respekts und der Geborgenheit geben, sind der beste Schutz vor dem Rückfall in die Sucht.

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