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Falls es jemand auf den Frühstücks"kaffee" schiebt--> das hat schon vor dem Kaffee angefangen, den gibts erst seit ner Woche so. Mit Lowcarb bzw. Carbbackloading haben die Mahlzeiten aber wenig zu tun. Obst erst beim Backloaden und Naturjoghurt kannst du komplett weg lassen (abgesehen davon begünstigt Lactose bei vielen übrigens auch Durchfall). Nüsse vorm Backload (bzw. vorm Training) sind in Ordnung. von Mojo11 » 22 Aug 2013 03:51 Was gibts denn da zu schaffen? Einfach Obst (und den Naturjoghurt) zum Backload und gut ist. Ich sehe da keine große zu bewältigende Aufgabe. Ansonsten viel Erfolg noch beim Abnehmen Posey Beiträge: 7958 Registriert: 22 Mai 2012 09:05 Lieblingsübung: essen von Posey » 22 Aug 2013 09:36 Für CBL solltest du aber auch eine Prep-Phase machen und wenn dein KFA so hoch ist wie dein Gewicht plus die Aussage, dass du vorher keinen Sport gemacht hast, vermuten lässt, geht das womöglich eh in die Hose (welch ein Wortspiel zu dem Thema). Verfechter hat geschrieben: doyoueven.

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Ich wünsch dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen und möglichst wenige Nebenwirkungen für die Ernährungsumstellung und stehe dir wie immer gerne bei Fragen oder Unklarheiten zur Seite. Was waren deine Nebenwirkungen? Wie hast du die Umstellung auf Low Carb empfunden? Schreib mir einfach einen Kommentar oder eine Mail! Alles Liebe, deine Romina Quellenhinweis: Flickr Creative Commons Image via Leo Reynolds and via kayugee Romina Scalco Facebook Twitter Romina Scalco hat nach unzähligen fehlgeschlagenen Diäten und gesundheitlichen Problemen mit Low Carb die Lösung für sich gefunden. Seit 2013 schreibt die Bloggerin und Buchautorin auf ihrem Low Carb Blog über eine Ernährung, die ganz nach dem Bauchgefühl geht, was Abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat, wie du glücklicher sein und wie du gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag implementieren kannst. Ihr Motto: Es gibt nicht DIE Ernährungsform für alle. Finde Deinen persönlichen Weg.

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