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Während der Abnehmphase kommen speziellen Bonvita Diätprodukte zum Einsatz, die nach einem Farbcode Schema eingesetzt werden. Es gibt Müslis, Suppen Shakes, Riegel und eine Auswahl an Fertiggerichten. Täglich werden fünf Mahlzeiten gegessen, zwischen denen eine Pause von 3 Stunden liegt und die sich über den Tag verteilt auf eine schlank machende Kalorienzufuhr von nur 1. 000 kcal summieren. Bonvita Wunschgewicht Diät in drei Phasen: 1. Phase Abnehmen: In der Abnehmphase kommen spezielle Bonvita Diätprodukte zum Einsatz. Es gibt 5 Mahlzeiten pro Tag, die den Körper mit allen notwendigen Nähr- und Vitalstoffen versorgen sollen. Den Tagesplan kann man sich beliebig aus den angebotenen Mahlzeiten zusammenstellen. Leitlinie ist ein Farbcode: Pro Tag ist eine grüne Mahlzeit erlaubt Dazu täglich vier "gelbe" Mahlzeiten, zusammen also 5 Mahlzeiten. Zusätzlich gibt es täglich Getränke, mit blau gekennzeichnet Von den Snacks, sie gehören ebenfalls zur blauen Gruppe, sind 3 Portionen pro Woche erlaubt.

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Wissenschaftlich geprüft ✓ Von Marieke Dammann Aktualisiert am 14. Mai. 2020 Die von uns verzehrten Lebensmittel werden alle unterschiedlich verstoffwechselt und wirken daher auch immer wieder anders auf unser Hungergefühl, die Hormone oder sogar darauf, wie viele Kalorien wir verbrennen. Die besten 18 Lebensmittel zum Abnehmen hat EAT SMARTER hier zusammengestellt. FRAGEN ZUM THEMA Frage von Kim Mohn am 24. 04. 2014 Antworten: 8 Antworten Schlagworte: Jacuzzi, Whirlpool, Unterschied von Vitali Ignovsko am 03. 10. 2014 Antworten: 1 Antwort Expertenfrage, Auge, Augenarzt, Dr. Georg Eckert, Augenkrebs, Krebs, Krebsvorsorge von Max Kaufmann am 27. 06. 2014 Antworten: 3 Antworten Expertenfrage, Dr. Thomas Platzer, Impfung, Allergien Zur Fragen-Community

Hinzu kommt die Unterstützung der Ernährungsfachkraft und der Gruppe. Durch die niedrige Energiezufuhr purzeln die Pfunde vor allem zu Beginn. Laut der Bonvita GmbH können Abspeckwillige binnen acht Wochen zehn bis 14 Kilo verlieren. Die Teilnahme an den Gruppenstunden ist kostenlos, die Mahlzeiten lassen sich auch ins Büro mitnehmen. Zum Treffpunkt Wunschgewicht gehören auch ein Bewegungsprogramm und Entspannungsübungen. Das Programm zur Gewichtserhaltung folgt den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Nachteile Eine Energiezufuhr von maximal 1000 Kalorien am Tag gaukelt dem Körper eine Hungersnot vor. Dadurch senkt er den Grundumsatz. Wer abnehmen möchte, muss auf Dauer immer weniger essen, um Gewicht zu verlieren. Das behindert die Diät. Zudem enthalten die Lebensmittel viele künstliche Zutaten und chemische Zusatzstoffe. Sie kosten etwa neun Euro pro Tag und sind damit relativ kostspielig. Abnehmwillige lernen zudem nicht, wie sie selbst gesund und fettarm kochen.

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