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Sollten Sie bei der nächsten Präsentation wieder in Hektik verfallen, nützen Sie diese Gelegenheit: Gehen Sie zum Flipchart, um einen Stift zu holen. Machen Sie ein paar Schritte zur Seite für einen neuen Absatz. Denken Sie im Gehen (und atmen Sie dabei genüsslich und für die anderen geräuschlos ein und aus) – sprechen Sie im Stehen. Falls Ihre Stimme zu zittern beginnt – machen Sie wieder eine Sprechpause. Sie können durchatmen und sich neuerlich beruhigen. Das Publikum ist ohnehin dankbar für jeden Zuhör-Verschnaufer und pausiert mit Ihnen gerne kurz mit. In meinem Trainingsbuch inklusive Stimme Aufwärm-App: "111 wirksame Tipps für Ihre Stimme" finden Sie eine Fülle an Übungen, die Sie einfach zuhause, jeden Tag, machen und so eine souveränere Stimmtechnik fürs Sprechen erlernen können. Bestellungen gerne direkt hier: In meinen Seminaren, Workshops und Einzelcoachings erlernen Sie die Stimmtechnik, die Ihnen zu Ihrer persönlichen, souveränen Stimmführung verhilft. Ich bin für Sie in meiner Praxis in Graz und Wien, in ganz Österreich, Deutschland und der Schweiz da.. Ich freue mich auf Sie!

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Wenn mitten im Vortrag das bekannte Gefühl des Räuspern aufkommt und grade kein Wasser bereit steht, dann einige Male schlucken. Das entspannt den Kehlkopf. 4. Folien dem Sprechtempo anpassen Wenn bei einer Präsentation die Sprechgeschwindigkeit und die einzelnen Folien aufeinander abgestimmt sind, gibt das dem Sprecher mehr Sicherheit. Faustregel: Ein Chart pro zwei Minuten Sprechzeit. Wer zu schnell spricht, verliert das Publikum. Es kann dem Redner nicht mehr folgen und schaltet dann ab. Ein zu langsamer Sprecher mit monotoner Tonlage wirkt einschläfernd. Nehmen Sie Ihren Vortrag auf und analysieren Sie, ob Sie selber bis zum Schluss folgen können und möchten. Holen Sie sich Feedback ein. Eine gute Sprachmelodie und ein abwechslungsreiches Sprechtempo macht einen Vortrag lebendig. 5. Pausen zulassen Pausen haben den Vorteil, dass das Publikum Zeit bekommt, über das Gehörte nachzudenken und es zu speichern. Pausen dienen jedoch auch dazu, Spannung zu erzeugen und die Aufmerksamkeit des Publikums auf den Redner zu richten.

Nicht nur die Schüler profitieren von einer starken Stimme ihres Lehrers. Auch die Pädagogen selbst haben viel davon. Was genau, das wollten Wissenschaftler des Freiburger Instituts für Musikermedizin wissen und haben ein umfangreiches Forschungsprojekt zur Stimmbildung mit Lehramtsstudierenden durchgeführt. Die angehenden Pädagogen, die an der Studie teilnahmen und so in den vollen Genuss eines Stimmtrainings kamen, hätten davon auch in ihrem psychischen Befinden profitiert. Wer mit der Stimme gut umgehen könne und sich mit ihr wohlfühle, der gehöre zum Typ Lehrer mit guten Voraussetzungen, auch psychisch gesund zu bleiben, fasste Claudia Spahn, Fachärztin und Leiterin des Freiburger Instituts, eines der Studienergebnisse zusammen. Wie wichtig die Psyche für unsere Stimme und Präsenz ist, weiß auch Siegrun Lemke, Diplomsprechwissenschaftlerin an der Universität Leipzig. "Stimme und Stimmung hat nicht umsonst den gleichen Wortstamm. Unsere Stimmung, unsere Befindlichkeit beeinflusst natürlich auch unseren Stimmklang", sagte sie in einem Interview mit dem Deutschlandfunk.

Dieses innere Hören fehlt bei Tonaufnahmen. " Wer sich aber seine eigenen Sprachaufnahmen öfter anhört, hat damit bald keine Probleme mehr. Um für die eigene Stimme sensibler zu werden, empfiehlt sie Wahrnehmungsübungen. "Wer sich zum Beispiel etwas Leckeres zu Essen vorstellt und dann 'mmmmmmmm' sagt, wird erkennen, dass sich seine Stimme in der mittleren Sprechstimmlage befindet. Diese Tonlage zeigt den 'Brustton der Überzeugung'". Und genau diese Tonlage wirkt auf andere Menschen sympathisch und ermöglicht auch an gesprächsreichen Tagen ein lockeres Sprechen. Lebendiger Sprechen lernen Lioba Faust empfiehlt, regelmässig laut einen kurzen Artikel aus der Zeitung zu lesen. So entwickelt der Übende ein Gefühl für Stimme und Aussprache. Wichtig dabei ist, dass er nach dem Lesen in der Lage ist, das Gelesene auch inhaltlich wiederzugeben und seine Meinung dazu zu äussern. "Das Laut-Lesen schult einerseits die Artikulation, andererseits lernt der Übende, lebendiger zu lesen und damit auch lebendiger zu sprechen", berichtet Lioba Faust.

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Also gewisse Präsenz hat ja auch was mit einer gewissen Gelassenheit zu tun und das bedeutet, dass Sie auch hier unten in der Ruheatmung atmen müssen. Daran schließt sich an, der nächste Bereich der professionellen Sprechtechnik: Die Indifferenz-Lage. Das heißt der richtige Stimmsitz. Und der ist bei jedem Menschen ein bisschen verschieden. Physiologisch liegt der bei jedem Menschen woanders. Wie finde ich heraus, meinen, mir gemäßen Stimmsitz? Stellen Sie sich mal vor, Sie haben ein Getränk ihrer Wahl auf ihrer Zunge mal vorstellen. Für die meisten Menschen ist das Rotwein. Und ihre Stimme voller Genuss mal dabei mitsummen lassen "Mmh" und jetzt öffnen Sie mal den Mund. Machen "Mjam" und das ist der untere Bereich ihrer Sprechstimmlage. Sie können zweimal gerne "mjam" machen und dann einen normalen Satz sagen und dann können Sie sich sicher sein, das ist der untere Bereich meiner Sprechstimmlage. Wenn Sie sich ein bisschen begeistern. Sie wollen hier Ihre Menschen auch anzünden. Dann geht die Stimme automatisch ein bisschen höher.

Ausnahmen seien zum Beispiel Krebskranke, sie benötigen jahrelange Behandlungen. Die Psyche sucht sich eine Schwachstelle Das gilt auch für Menschen, denen es wie Helga Klein wegen psychischer Probleme im Wortsinne die Sprache verschlagen hat. Durch Angst und Stress bei ihrer Arbeit in einer Immobilienverwaltung verkrampfte sie derart, dass sie nicht mehr sprechen konnte. Die Psyche suche sich diejenige Schwachstelle aus, die einen am meisten treffe, ist Klein überzeugt. "Ich habe früher unheimlich viel und gerne gequatscht. " Die Klinik für Stimm- und Spracherkrankungen des Klinikums Weilmünster in Hessen behandelt als einzige Akutklinik Deutschlands funktionelle, organische und psychogene Stimmstörungen. Zu den Patienten gehörte zum Beispiel eine Callcenter-Mitarbeiterin, die plötzlich nicht mehr sprechen konnte. Einer Bankangestellten musste eine Zyste auf dem Stimmband entfernt werden. Es dauerte Wochen, bis sie wieder Worte über die Lippen brachte. Ein Kellner konnte nach einem Monat wieder sprechen.